Enchantée! Je suis Catherine.
Et le mouvement fait partie de mon histoire depuis aussi longtemps que je me souvienne.
Kinésiologue diplômée de l'Université de Montréal et fondatrice de MOVEMANCE, j'accompagne depuis plus de dix ans des personnes aux parcours et aux objectifs variés à mieux comprendre leur corps, à bouger avec confiance et à développer une approche du mouvement qui peut réellement durer.
Mon propre parcours m'a menée du sport de performance au cyclisme, au surf, au yoga et à une façon beaucoup plus personnelle de définir ce que signifie « performer ».
Envie d'en savoir un peu plus? Je vous laisse choisir la suite.
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Baccalauréat en kinésiologie, Université de Montréal
Membre de la FKQ et de la CKA
Plus de 10 ans d'expérience
3 ans comme kinésiologue en chef
PNCE Haltérophilie niveau 1
RCR-DEA et premiers soins
Formation continue
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Le mouvement fait partie de ma vie depuis toujours. Gymnastique, patinage artistique, natation, danse, kickboxing… J’ai grandi en explorant différentes disciplines avant de découvrir les sports de force, qui ont marqué une grande partie de mon parcours d’athlète.
Pendant plusieurs années, j’ai pratiqué la dynamophilie en compétition, jusqu’à participer à deux championnats nationaux en 2014 et 2015. J’ai ensuite poursuivi mon parcours dans l’univers du Strongwoman pendant trois ans. Une période où la performance se mesurait beaucoup en chiffres : les charges soulevées, les records et les résultats.
Puis, ma façon de bouger a évolué. Le cyclisme m’a menée vers de nouveaux défis, dont un triathlon sprint, le GT du Lac-Mégantic et le Cape Town Cycle Tour. Aujourd’hui, la course à pied, la randonnée, le yoga, le surf et la musculation font également partie de mon quotidien.
Passer du powerlifting au surf peut sembler être tout un contraste. Pour moi, c’est plutôt la continuité d’une même curiosité : découvrir ce dont mon corps est capable et continuer à évoluer à travers le mouvement.
Ce parcours m’a surtout appris qu’il n’existe pas une seule façon d’être active, forte ou performante. Nos intérêts changent, notre corps évolue et nos objectifs aussi. Le mouvement peut évoluer avec nous.
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Vous risquez de me trouver quelque part dehors.
Sur un sentier de randonnée, sur mon vélo, dans l’eau avec une planche de surf ou en train d’explorer un nouvel endroit avec probablement beaucoup trop de choses dans mon sac à dos.
Je suis une grande amoureuse de voyages, de nature et d’aventure. En 2023, cette envie d’explorer m’a d’ailleurs poussée à faire le grand saut : vendre mes biens à Montréal et partir vivre en Afrique du Sud. Depuis, mon mode de vie est devenu beaucoup plus nomade et m’a appris à trouver mes repères, mes routines et mes façons de bouger, peu importe où je me trouve.
J’aime les longues randonnées, découvrir une ville à pied, essayer un nouveau sport, prendre un café au soleil, cuisiner et manger de bonnes choses, rencontrer des gens et dire oui à une aventure dont je ne connais pas encore exactement le plan.
Bref, je bouge beaucoup… mais pas seulement pour m’entraîner.
Je bouge surtout parce que j’aime tout ce que le mouvement me permet de vivre.