Le mouvement qui s’adapte à votre vie,
la performance à votre façon.
Une approche personnalisée de la kinésiologie pour vous aider à bâtir des fondations solides, bouger avec intention et développer une constance qui s’intègre réellement à votre quotidien.
Vous n’avez probablement pas besoin de plus de motivation.
Vous avez besoin d’une approche qui fonctionne avec votre réalité.
Vous savez déjà que bouger est important. Mais entre le travail, les responsabilités, les imprévus, la fatigue et tout ce qui remplit vos semaines, l’entraînement peut rapidement devenir une autre tâche à accomplir.
Et si le problème n’était pas votre manque de discipline?
Une approche durable ne devrait pas vous demander de réorganiser votre vie autour de l’entraînement. Elle devrait vous permettre de construire une structure suffisamment solide pour vous faire avancer, mais suffisamment flexible pour évoluer avec votre quotidien.
Moins de pression. Plus d’intention.
Ce que les clients disent
Catherine est une kinésiologue très investie. Elle assure un très bon suivi et s'ajuste aux besoins de ses clients. Ses entraînements sont toujours bien adaptés à ma réalité dans mon quotidien, à ma forme physique puis elle tient toujours compte de mon évolution. L'entraînement a amené beaucoup de bienfaits, notamment en diminuant mes douleurs lombaires, et plusieurs changements dans mes habitudes de vie s'en sont écoulés de façon très naturelle.
Je suis 100% satisfaite d'avoir choisie Catherine pour me remettre à l'entrainement.
— Véronique“Catherine brings creativity to her workouts. She has a tremendous array of exercices and has the ability to pivot on any given day to adjust to how my body feels. As a kinesiologist, she often had to work within the recommendations of my physiotherapist’s and this was her area of strength. Ça fait plus de 7 ans que Catherine m’accompagne, soit en présentiel ou en virtuel et c’est toujours agréable et motivant!!
— Julie“Depuis que je travaille avec Catherine, j'arrive "enfin" à tenir cette si difficile habitude de m'entraîner. Sa douceur et son écoute, mêlées à sa puissante expertise, font d'elle la personne toute destinée dont j'avais besoin pour parvenir à bouger davantage, tout en restant à l'écoute de mes besoins. Merci pour tout Cath! xo “
— ÉmilieN'hésitez pas à recourir aux services de Catherine! N'attendez pas, comme moi, de ne plus avoir de douleurs avant de prendre contact avec elle. Rapidement, Catherine comprendra vos besoins, vous offrira un programme d'exercices sur mesure et vous apportera de précieux conseils sur l'exécution des exercices. Avoir su que ce service était offert et qu'il ferait en sorte de diminuer mes douleurs aussi rapidement, je me serais inscrite beaucoup plus tôt.
— Laurence